|
BLOEDDRUK: algemene adviezen bij hoge bloeddruk / behandelingsmogelijkheden:
Arbeid, rust en ontspanning in de juiste verhouding
Ontspanningsoefeningen, wandelen.
Voorkom stress i.v.m. vrijkomende hormonen adrenaline en nóradrenaline, die beiden bloeddruk
verhogend werken.
Matigheid in spijs en drank
Gewichtsvermindering bij overgewicht
van meer dan 10 % boven normaal
Zoutloos
Geen suiker (leidt bij sommige mensen tot
bloeddrukverhoging)
I.p.v. koffie, thee en chocolademelk gebruike men b.v. selderij-,
meidoorn-, en rozemarijnthee.
Geen alcohol
Het consumeren van onverzadigde vetten, b.v.
saffloerolie.
Vetzuren die bloeddrukverlagend zijn: visoliën /EPA en DHA (komt vooral
voor in zalm, haring en makreel)
Gebruik lecithine (komt voor in eidooiers, sojabonen,
lever, bloemkool).
Matigheid met vlees, eieren, kaas, peulvruchten (vis 1 á 2 keer per week).
Dus eiwitbeperking !
Meer kalium in de voeding (kaliumtekort kan de bloeddruk doen
stijgen)
Kalium komt voor in: groenten, fruit zoals sinaasappels, bananen, gedroogd fruit,
sojabloem, melasse, tarwezemelen, rauwe groenten, noten, zonnebloemzaden, citrusvruchten,
waterkers.
Het voorkomen van contact met cadmium en lood (doen de bloeddruk stijgen).
Cadmium komt voor in: sigaretten, soldeersel, insecticiden, oesters, sommige instantkoffies,
gelatine en sommige coladranken.
Lood komt voor in: gelode verf, stof, vuil, uitlaatgassen,
sigarettenas, tabak, zwarte haarverf en mascara.
Er is een relatie tussen hoge bloeddruk en
een lage calciuminname. Neem hiervoor een calciumsupplement in combinatie met vitamine D
(voor de absorptie) én magnesium. Magnesium - Kalk: in de verhouding 500 en 1000 mg.dagelijks.
Magnesium is ook nodig voor het oplossen van cholesterol.
Gebruik vaak boekweit en
zilvervliesrijst, kwark, rauwe of licht gestoofde groenten.
Gebruik 4 geweekte abrikozen
's ochtends op de nuchtere maag.
Eet relatief grote hoeveelheden knoflook over een periode
van drie weken en dan geleidelijk aan weer verminderen tot normale dosis.
Het gebruik
van Choline tot 1000 mg. per dag kan van nut zijn.
Evenals Inositol: 1000 mg. per dag.
Een goede bron van choline en inositol zijn lecithinekorrels: 2 x per dag 3 eetlepels
(tot 15 gram per dag).
Het gebruik van vitamine C-complex: 3 gram per dag.
Vitamine B6: 100 mg per dag, altijd samen met B-complex gebruiken.
Vitamine E,
100 IE per dag, opvoeren tot 500 IE per dag, echter voorzichtig, werkt vaak eerst
bloeddrukverhogend, daarna pas verlagend.
3 x daags 20 druppels solidago-complex
(kalium sparend diureticum)
Viscum album tinctuur (verwijdt de bloedvaten met als gevolg
een verminderde vaatweerstand en verlaging van de bloeddruk.
Rauwolfia
(extract van de slangewortel) doet noradrenaline dalen in de hersenen, verlaagt de bloeddruk
(wanneer de bloeddruk in relatie staat met nervositeit).
Rauwolfia voldoet ook bij
begeleidende klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, beklemd hartgevoel en algemene onrust.
Rauwolfia helpt in 40 % van de gevallen.
Matige dosering: 20 mg. totaalextract tot
meermalen per dag (b.v. 3 x daags 1 tablet), langzaam opvoeren tot de bloeddruk daalt
of nevenwerkingen optreden zoals neuscongestie, lichte diarree of dun vloeibare ontlasting.
Het bloeddrukverlagend effect treedt op na enkele dagen of weken.
Crataegus: bevordert de doorbloeding en verbetert de hartfunctie.
Passieflora werkt harmoniserend, vooral bij hartkloppingen.
3 x daags een kopje guldenroededrank.
Lecithine met distelolie (saffloerolie) dagelijks
gebruiken.
Daslookdruppels (3 x daags 10 druppels). Goed voor: arteriosclerose, hypertonie,
chronische huiduitslag, spijsverteringsstoornissen.
Thee van watermeloenpitten
(verwijdt de bloedvaten).
Aardappelschilafkooksel (de schillen van 5 goed gewassen
middelgrote aardappelen. 20 minuten sudderen in een halve liter water.
Dosering: 2 x per dag een kop.
Komkommersap gebruiken.
Brandnetel: rijk aan ijzer,
voor gezonde bloedsomloop.
Knoflooksap innemen wanneer je de bloeddruk voelt stijgen of op
de rauwe knoflook kauwen.
Het gebruik van uien: goed voor een zwak hart, te hoge bloedruk en
verkalking van de bloedvaten. Breekt het cholesterol af en geeft een verbetering in de
circulatie van de aderen die het bloed naar het hart voeren. (matig maar regelmatig gebruik)
Drink veel mineraalwater.
Diverse kruiden (middelen tegen hoge bloeddruk):
bernagieolie, daslook, gammalinoleenzuur, knoflook, lindespint, maagdenpalm, maretak,
meidoorn, olijfblad, yohimbe, uienwortel, ginseng.
Hoge bloeddruk door nervositeit:
maagdenpalm, maretak, valeriaan, passiebloem, slangewortel.
Massage: bijvoorbeeld bij
nervositeit en negatieve stress.
HET SPREEKT VOOR ZICHZELF DAT WE NIET ZO ZONDER MEER
MIDDELEN GAAN TOEPASSEN ZONDER DE MOGELIJKE OORZAKEN IN OGENSCHOUW TE NEMEN.
DIVERSE OORZAKEN VAN HYPERTENSIE KUNNEN ZIJN:
nierziekten
vaatverkalking (arteriosclerose)
loodvergiftiging
complicaties van
nierbekkenontsteking
negatieve stress
overgewicht
hart
hormoonstoornissen
(b.v. cushingsyndroom en conn-syndroom)
Hersenen, hart en nieren kunnen door deze
aandoening aangetast raken in de vorm van hartinsufficiëntie, beroerte of nierinsufficiëntie.
Gezien de gecompliceerdheid is het in het algemeen raadzaam in overleg met de arts
te treden en zeker als er ook al bloeddrukverlagende medicijnen gebruikt worden !
|
|
BLOEDVLEKKENZIEKTE:
wordt gekenmerkt door het optreden van rode vlekken in de huid.
De vlekken worden vervolgens blauwachtig, geel, groen en verdwijnen dan weer.
Het zijn
kleine bloeduitstortingen onder de huid t.g.v. broosheid der kleine bloedvaten.
De oorzaak is meestal een verkeerd dieet.
De voeding moet volwaardig zijn, weinig vlees
en eieren, veel vruchten, groenten en zure melkprodukten, zoals biogarde en karnemelk.
Behandelingsmogelijkheden:
Blauwe plekken kan men inwrijven met arnicazalf.
Arnica-tinctuur-compressen (bijvoorbeeld arnica-essence 20% van Weleda) een eetlepel op een
kwart liter water en daarmee een compres natmaken.
SOMMIGE MENSEN ZIJN OVERGEVOELIG
VOOR ARNICA.
ARNICA MAG MEN NOOIT OP OPEN WONDEN OF WONDJES DOEN.
DIT KAN GAAN ONTSTEKEN.
Masseren met enkele druppels kamilleolie (gemengd in een basisolie)
Men kan een dunne kleimassa aanbrengen op de blauwe plek met 5 druppels cypres.
Sommige soorten blauwe plekken kunnen overgaan met orale toediening van vitamine E
(400 - 600 IE per dag).
Ook wordt vitamine C met bioflavonoïden (witte schilletjes b.v.
uit de sinaasappel, citroen, grapefruit = C-komplex ) rozebottels, kersen, zwarte bessen,
druiven, boekweit toegepast
Vitamine C-komplex: 3 gram gedurende een week,
daarna 1 gram per dag.
Voeding moet rijk zijn aan vitaminen en mineralen, dus volwaardige voeding.
Een oud volksmiddel: drink vaak citroen met water.
Vitamine C-komplex helpt de capillaire vaten te versterken.
Het gebruik van OPC's (zie daar) is aan te bevelen.
|
|
BUDWIGPAP:
Onderstaande pap moet met een theelepeltje worden gegeten. Het dient
behoorlijk met speeksel te worden doorgeslikt.
De pap wordt als volgt samengesteld:
125 gram magere kwark
1 dessertlepel lijnzaad
1 dessertlepel ongeraffineerde lijnolie
Naar smaak toevoegen:
honing
citroensap en/of sap van ander fruit.
Neem steeds het
verse fruit van het seizoen.
Toelichting:
De kwark moet een neutrale kwark zijn,dus
geen aardbeien kwark e.d. (geen smaakjes). De smaakjes brengt u zelf aan.
Het lijnzaad
dient u geleidelijk op te voeren tot 2 dessertlepels.
Indien de hele korrel te bezwaarlijk is,
mag het gemalen worden, echter niet méér malen dan noodzakelijk is voor de op dat moment
benodigde pap.
De lijnolie moet koud geperst zijn. In die toestand is ze nl. het best.
De olie mag niet aan het licht worden blootgesteld (bruine fles).
Koel, maar niet in de
koelkast bewaren.
Deze pap is bijzonder eiwitrijk en het vervangt vis, vlees, eieren, etc.
De hoeveelheid kan ineens of in 2 maal gegeten worden.
Verder alleen druiven gebruiken.
BUDWIG werkt stoelgang stimulerend, echter bij constipatie kan men het beste de gal
stimuleren.
Galvorming bevorderende en regenererende kruiden voor de gal zijn:
Mariadistel (carduus marianus), Boldo, Quassia Amar (kwassiboom/bitterhout),
Cynara Scolinus (artisjok).
BUDWIG is goed bij:
Constipatie
Kanker (celademhaling stimulerend)
Hart- en vaatziekten
Hypoglycemie
Reuma
Astma en bronchitis
Lever- en galziekten
Multiple sclerose
HOME
|