G


GALBLAASONTSTEKING en galsteenlijden.
Richtlijnen voor een dieet.


Indien men een aanval heeft dit dieet niet gebruiken, dan streng vasten !


VRUCHTENSAPPEN met honing, verdund met mineraalwater, echter worden meestal ook onverdund verdragen. Vooral grapefruit-, sinaasappel- en bessensap.
Schijfjes appel.
GEDROOGD fruit: rozijnen, vijgen, bananen
RAUWE groenten en sappen uit de mixer.
Als sla: wortel, rode biet, kropsla, knolselderij, molsla (goed gekauwd), wortel en rammenas uitkauwen of als sap, zuurkoolsap, paardebloemsap, rammenaskuur.
Later vetloze, fijngewreven rauwe groenten, aangemaakt met citroen en karnemelk, goed kauwen !
HONING, rijkelijk opgelost in sappen, thee, enz.
GRAAN: (gerst, mais, tarwe, rogge, haver) - volkoren, grof gemalen, vlokken, korrels, brij, brood, kiemen, volkoren beschuit, knšckebrood.
Goed kauwen om gasvorming te voorkomen.
Als brij of pap zonder vet gekookt.
Een klein aantal korrels goed kauwen, alles afhankelijk van de ernst van de ziekte.
AARDAPPELEN: in de schil gekookt, als puree zonder schil en met melk en boter.
Als rauw sap vůůr de maaltijd ( de dosering van ťťn middelgrote aardappel hierbij niet overschrijden, meer geeft bijwerkingen)
GROENTEN: gestoomd met weinig natuurboter.
Geen gekookte kool en peulvruchten.
Kool wťl rauw / zeer gunstig ! Rauw sap, ook rauwe zuurkool.
GROENTEBOUILLON: rijkelijk, echter zoutarm (met marmite e.d.)
KWARK en witte kaas: rijkelijk.
yoghurt: 1 - 2 glazen.
ROOM: weinig, vloeibaar, geen slagroom, tot 50 gram.
BOTER: weinig, alleen vers, niet verhit, 10 - 30 gram.
OLIJFOLIE: rijkelijk, eventueel als kuur.
NOTENPUREE: af en toe. Sojaprodukten toegestaan
DRANKEN: kruidenthee's per maaltijd een kopje.
Tussen de maaltijden 2 - 3 kopjes.
Ook vruchtensappen met honing of met mineraalwater.
Verdunde vruchtenconcentraten, galopwekkende sapkuren (voorjaarskuren), sleedoornsap, jeneverbessap, rode en zwarte bessensap, zuurkoolsap (of fijngesneden zuurkool).
Mineraalwater: Karlsbader, Vichy, Eptinger.
Yoghurt en karnemelk naar wens. Melk heel weinig, hoogstens een kopje, is nl. zwaar te verteren.
Kruidenthee's als pepermunt, alsem, anti gasvormende thee zoals b.v. venkel, anijs, dille, koreander.
Niet meer dan 3 - 4 kopjes per dag.
Mineraalwater om vruchten- en groentensappen te verdunnen, sloksgewijze tot 2 glazen per dag.
Karnemelk en taptemelkyoghurt langzaam opvoeren.
EIEREN: 2 - 3 maal per week een eidooier.


IN HET ALGEMEEN VERMINDEREN:


Boter op 20 - 30 gram.
Room op 10 - 50 gram (indien vet toegestaan !)
Noten en notenprodukten
Brood hoogstens 2 sneetjes per dag (volkoren).
Gekookte melkspijzen, liever karnemelk en yoghurt
Wit meel, witte suiker, maar ook suiker in het algemeen.
Geen hardgekookte eieren en eieren zo wie zo met mate.


GEHEEL VERMIJDEN:


Alcohol, koffie, ook de caffeÔnevrije koffie (schadelijke stoffen),
thee en cacao, verhitte vetten, gebakken spijzen, bladerdeeg, slagroom,
vette en scherpe kaas, mayonaise, vette sauzen, harde eieren,
vlees en vis, onrijp fruit, ijs en ijsgekoelde dranken.


GORDELROOS:


Gordelroos is een acute infectie van het centrale zenuwstelsel en wordt veroorzaakt door het herpes-zoster-virus (verwant aan waterpokken).
De ziekte wordt gekenmerkt door met blank vocht gevulde blaasjes op de huid (meestal buik, rug, borst) en pijn in het gebied van een gevoelszenuw.
Verdere symptomen zijn: lusteloosheid en koorts.
Het virus dat we met ons meedragen komt vnl. tot uiting als de weerstand afgenomen is.
Bij bejaarden is de ziekte vaak hardnekkig en men ziet vaak verzwakking en vermagering optreden.


Wat valt er aan te doen ?


Weerstand proberen op te krikken !
Echinacea Ø / 3 maal daags 20 druppels.
Voeding moet licht verteerbaar zijn en volwaardig / vermijd zout, eieren, kaas,vlees, scherpe specerijen. Laat de voeding veel verse groenten bevatten, rauwe kool, vruchten in combinatie met tarwe, gierst- of gerstevlokken.
De patiŽnt moet voldoende rust (bed) en tijd hebben om te herstellen.
Echinacea-crŤme heeft een anti-virale werking.
Het innemen van 8 gram vitamine C per dag in 4 doses verkort de duur van de infectie, terwijl men tevens met een 10 % vitamine C-poeder oplossing in water de herpesplek kan betten.
Het innemen van extra vitamine C-complex en B-complex kan helpen.
Het aminozuur L-lysine (3 x daags 500 mg.) samen met vitamine C kan helpen.
Sommige mensen reageren goed op vitamine B12 injecties (500 mcg).
Een hoge orale toediening van vitamine B-complex kan helpen.
Gekneusd koolblad op de aangedane plekken bevestigen. (het wordt eerst erger).
Etherische oliŽn die werkzaam zijn tegen het herpesvirus zijn: cipres, citroen, niaouli, eucalyptus, sassafras.
Een chiropractiker (wervelkolomtherapie) kan met zijn manipulaties soms invloed hebben op gordelroos.
Een paar homeopatische middelen zijn: Mezereum D3 / 3 x daags 5 - 10 druppels. Dit helpt bij hevige jeuk die door aanraking en beweging erger wordt.
Rhus toxicodendron D4 / 3 x daags 5 - 10 druppels, wanneer de patiŽnt het in bed niet kan uithouden, voortdurend van houding wil veranderen en wanneer de blaasjes 's nachts pijnlijker zijn dan overdag.
Ranunculus Ptk. (VSM) / 3 maal daags 10 druppels.


GRIEP:


Stomen met de etherische olie van eucalyptus, tijm of lavendel ( 5 druppels in een kom kokend water) handdoek over het hoofd.
Weerstandsverhoging: echinacea (zie ook daar).
Het is belangrijk goed uit te zweten, gebruik warme lindebloesemthee.

HOME