Appeldag:
5 tot 6 maal daags een grote appel, geraspt, bij migraine gepaard met acute maag- en darmcatarre en diarree.

Aardbeiendag:
3 tot 4 maal daags 200 - 250 gram zeer rijpe aardbeien, ongezoet, bij spruw (chronische diarree, Tropen), gebrek aan vitamine C, dorstlessend en voedzaam, houdt een gezonde darmflora in stand.

Bosbessendag:
3 maal daags 200 tot 300 gram bosbessen, werkt stoppend en desinfecterend op de darm, bij lichte darminfectie.

Bramendag:
3 maal daags 200 tot 300 gram goed rijpe bramen. Rijk aan vruchtensuiker en vitamine C, Voedzaam en licht verteerbaar (kalmerende en slinkende werking op keelholte en stembanden).

Aalbessendag:
3 maal daags 200 tot 250 gram (2/3 rode en witte en 1/3 zwarte).
Goed voor leverpatiënten, migraine met leveraandoening, rijk aan vitamine C.

Druivendag:
750 tot 1000 gram zongerijpte, zo mogelijk onbespoten druiven, verdeeld over 4 tot 5 maaltijden (goed wassen in warm water om eventuele spuitresten te verwijderen). De gehele vrucht eten.
Arm aan vitaminen, sterk voedend door hoog gehalte aan vruchtensuiker.
Beschermt de lever, ontwatert, prikkelt de darm door de pitten.
Duur: 1 tot 2 weken, op medisch voorschrift zelfs tot 6 weken.

Vijgendag:
3 maal daags 200 gram verse vijgen. Darmprikkelend, voedend, hooguit 1 dag.

Volledig sapvasten (vloeibaar dieet)

's morgens:
2 dl. vruchtensap
1½ dl. magere melk of yoghurt
1 kopje rozebottelthee of andere theesoort.

's middags:
2 dl. vruchtensap
1½ dl. amandelmelk of yoghurt
1½ dl groentesap

's avonds
als 's morgens

Dit dieet kan een week of langer worden volgehouden.
Het vruchtensap kan aanvankelijk met wat lijnzaad, gerste- of rijsteafkooksel gegeven worden. Bij ontwateringsskuren moet de hoeveelheid urine en het gewicht gecontroleerd worden, zo nodig kan urinedrijvende thee (solidago, rozebottel) gegeven worden.

Zie voor een iets andere variant: Sapvasten.